EINFLUSS DER SEELE AUF DAS ÄUßERE ERSCHEINUNGSBILD
Viele Hautkrankheiten haben auch seelische Ursachen. Unser Körper reagiert auf Belastungen und unser Inneres drückt sich oftmals direkt über unsere Haut aus. Ohne viele Worte vermitteln wir so unserem Gegenüber, wie es uns geht. Unser Gesicht sieht müde, fahl oder kränklich aus, wenn wir uns gestresst oder abgehetzt fühlen. Umgekehrt ist die Haut rosig und leuchtet, wenn es uns gut geht. Umso wichtiger ist es, sich neben der regelmäßigen Hautvorsorge und Hautpflege auch um das innere Wohlbefinden zu kümmern.
WOHLBEFINDEN
HAUT UND PSYCHE IN EINKLANG BRINGEN
Eine gesunde Psyche begünstigt auch eine gesunde Haut. Doch wie bringt man Seele und Haut in Einklang? Zum einen hilft es, die persönlichen Stressfaktoren zu identifizieren und zu vermeiden. Menschen mit Hautproblemen sollten definieren, was Stress und Unruhe in ihnen auslöst. Auch der Gegenpol sollte ausgelotet werden, also die Glücksfaktoren. Wenn man Fragen wie „Was macht mir Spaß?“, „Wobei kann ich gut abschalten?“ oder „Was vermittelt mir ein Glücksgefühl?“ beantworten kann, ist schnell klar, in welche Lebensbereiche man am meisten Zeit investiert, wo Energie verloren geht und bei welchen Tätigkeiten man glücklich ist. Es geht um eine Umverteilung der Ressourcen. Selbst wenn man sich im Alltag nur ein paar Minuten für etwas Zeit nimmt, das wirklich Freude bereitet, bemerkt man langfristig eine größere innere Entspanntheit und Ruhe.
DER EINFLUSS VON HORMONEN AUF DIE HAUT
MUT ZUR NATÜRLICHEN ALTERUNG
Das Erscheinungsbild der Haut wird durch die sogenannte intrinsische und extrinsische Hautalterung bestimmt. Die intrinsische Alterung ist Teil des natürlichen Alterungsprozesses des Körpers , im Gegensatz zu extrinsischen Faktoren wie zum Beispiel Sonnenlicht oder Nikotin und anderen Giftstoffen. Bei der intrinsischen Alterung spielen hormonelle Veränderungen, besonders in den Wechseljahren der Frauen, eine große Rolle. In dieser Lebensphase verlangsamen sich die Regeneration und Erneuerung der Hautzellen und das Erscheinungsbild der Haut verändert sich. Mit dem richtigen Mix aus gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung und den entsprechenden Pflegeprodukten lassen sich einige äußere Anzeichen der Hautalterung jedoch wirkungsvoll bekämpfen.
SELBSTBEWUSST DURCHS LEBEN GEHEN
TROTZ "SCHÖNHEITSIDEALEN"
Wir alle wollen alt werden, ohne alt auszusehen. Durch die gestiegene Lebenserwartung und den gesellschaftlichen Trend, auch im fortgeschrittenen Alter aktiv am Leben teilzuhaben, setzt man sich heute immer öfter mit den unerwünschten Folgen des Älterwerdens auseinander. Schönheitsideale gab es in allen Epochen und zu allen Zeiten. Soziale Medien und Hochglanzmagazine suggerieren heute, was „normal“ sein soll und verleiten dazu, eine äußerliche Perfektion anzustreben, die oftmals reine Illusion ist. Doch in den letzten Jahren bekennen sich immer mehr Menschen im Rahmen der „Body Positivity“-Bewegung öffentlich zu ihrem natürlichen, altersgemäßen Erscheinungsbild. Das ersetzt zwar nicht den Vorsorgebesuch beim Dermatologen, kann aber dazu beitragen, dass Betroffene selbstbewusster durchs Leben gehen.
